穿少就涼爽? 夏季旅游需防三大誤區

夏季天氣炎熱，旅游保健專家提醒，夏季外出旅游，應謹防三大誤區：

　　誤區一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。

　　誤區二：出行穿衣服越少越涼爽。其實，赤膊只能在皮膚溫度高于環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量。

　　誤區三：旅行中喝啤酒能解暑納涼。其實，夏天旅游時人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”感覺會令口渴及出汗的現象加重，會降低人的思維能力。因此，最好是多喝些活性維生素類的飲品，以解渴消暑。